فوائد السيريلاك وطريقة تحضيره للأطفال بسهولة، يعتبر Cerelac وجبة مغذية كاملة عادة ما يتم تقديمها للأطفال في سن الستة شهور، ويمكن الاستمرار في إعطاء السيريلاك للطفل حتى يبلغ عامين، فهو آمن ومصنع من مواد طبيعية مثل القمح والأرز ودقيق الشوفان مع الحليب أو الماء وله عديد من الفوائد سنتعرف عليها اليوم.
محتويات المقال
ما هو السيريلاك؟
Cerelac هي علامة تجارية للحبوب سريعة الذوبان تنتجها شركة نستله، تم تطويره لفئات عمرية مختلفة لتلبية احتياجات الأطفال، وقالت الشركة المصنعة انه غذاء مكمل عندما لا يكفي حليب الثدي وحده لتوفير العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور بشكل أفضل.
أنواع السيريلاك
يوجد أكثر من نوع Cerelac منهم من يناسب الأطفال في بداية ادخال الطعام ومنهم لا، إليكم أنواع السيريلاك المتوفرة في الصيدليات:
سيريلاك أرز بدون حليب
يمكن تقديمه للطفل بعد إتمام الأربع شهور فهو سهل البلع ولا يحتاج لمضغ كما أنه لا يحتوي على نكهات ومواد صناعية.
سيريلاك الأرز والحليب
يتم تقديمه للطفل في عمر الستة اشهر حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد بالإضافة إلى فيتامين A و C.
سيريلاك الأرز والفاكهة
يحتوي هذا النوع على الفيتامينات والحديد كما انه متوفر بنكهات فواكه مختلفة مثل التفاح والموز.
سيريلاك الأرز والخضراوات
يحتوي خضروات متنوعة مثل السبانخ والقرع والجزر بالإضافة إلى الحديد والفيتامينات.
فوائد السيريلاك للأطفال
- يقوم بتزويد الطفل بالفيتامينات والمعادن والنشويات على مدار اليوم.
- سهل الهضم كما يتميز بطعمه لذيذ والأطفال يحبونه.
- يعمل على زيادة وزن الأطفال النحيفين.
- سهل التحضير ووقت التحضير ليس طويلاً.
- من الوجبات السريعة والتي يمكن حملها خارج المنزل لحين حاجة الطفل للطعام.
شاهد أيضًا: فوائد حليب الصويا للأطفال
القيمة الغذائية للسيريلاك
كما ذكرنا فوائد السيريلاك فهو يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الطفل، لذلك فهو ممتاز لصحة الأطفال والقيمة الغذائية الإجمالية للسيريلاك هي كما يلي:
- الحديد: وهو من المعادن التي تساعد في تحسين الصحة بشكل عام.
- الألياف الغذائية: تساعد هذه الألياف على تنظم حركة الأمعاء.
- الكربوهيدرات: تساعد على زيادة مستوى السكر في جسم الإنسان وتزويده بالطاقة المطلوبة.
- النشويات: يساعد على زيادة وزن الطفل بسرعة وفعالية.
ما هي أضرار السيريلاك على الأطفال؟
- يحتوي السيريلاك على مادة جلوتامين القمح وهي مادة غير صحية.
- عندما يتم خلط Cerelac بالحليب يمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم لذا
- يوصي الأطباء بتخفيفه بالماء بدلا من الحليب.
- يمكن ان يسبب اسهال للأطفال.
- على الرغم من احتوائه على العديد من الفيتامينات فلا يمكن الاعتماد الكامل على السيريلاك ولكن لابد من إعطاء الطفل الأطعمة المفيدة التي تساعد على نموه البدني.
متى أعطي طفلي السيريلاك؟
تلجأ أغلب الأمهات لتحضير السيريلاك للأطفال في عمر الأربعة أشهر ولكن بشكل عام يتم إعطائه للطفل بعد سن الستة أشهر، ولابد من استعمال سيريلاك الأرز في حالة إعطائه للأطفال قبل سنة الستة أشهر.
طريقة تحضير السيريلاك
- يتم غلي القليل من الماء ثم يترك حتى يبرد.
- يتم وضع مقدار مناسب من مسحوق السيريلاك على الماء.
- يتم التقليب للحصول على القوام المطلوب ثم إعطائه للطفل.
- يمكن إضافة الفواكه المتنوعة للسيريلاك مثل الموز المهروس والتفاح المسلوق والمهروس أيضا وذلك في عمر الستة أشهر.
قد يهمك أيضًا: أطعمة لزيادة وزن الطفل
نصائح عند تقديم السيريلاك للأطفال
- التأكد من تاريخ الصلاحية المدون على العلبة، والحرص على نظافة اليدين والأدوات المستخدمة.
- البدء بإعطاء الأطفال في سن الأربع شهور سيريلاك الأرز فقط.
- لا يمكن إعطاء الأطفال سيريلاك القمح قبل الستة اشهر لاحتوائه على مادة الجلوتامين.
- لا يتم إعطاء السيريلاك بالعسل للأطفال قبل إتمام العام الأول.
- يتم استخدام العبوة في خلال شهر واحد من فتحها، بعد مرور الشهر لابد من التخلص منها وعدم تقديمها للطفل.