فوائد البابونج متعددة حيث يعتبر من النباتات التي تنمو في أوروبا وشرق آسيا ولكن يمكن زراعته في الحدائق المجاورة للمنازل ويتميز بلونه الابيض والأصفر، هناك نوعان من عشبة البابونج هم: البابونج الروماني، والبابونج الالماني وهو الاكثر انتشارا عن البابونج الروماني. يحتوي البابونج على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة للجسم مثل المنجنيز والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والكربوهيدرات والكالسيوم والحديد والفسفور ويحتوي ايضا على مجموعة من الفيتامينات الطبيعية مثل حمض الفوليك وفيتامين ” ب ” وفيتامين ” أ “.
فوائد البابونج للصحة
- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم حيث انه يعمل على حماية خلايا الجسم وخاصة البنكرياس الذي يفرز هرمون الأنسولين المقاوم لمرض السكري.
- التخلص من الروائح الكريهة في الفم حيث انه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد على حماية الأسنان واللثة عن طريق استخدام البابونج كغسول للفم.
- يحتوي على مضادات للبكتيريا والسموم وبالتالي يعمل على طرد السموم التي توجد في الجسم وحماية الكلى من القصور والضعف والحد من تراكم الحصوات به.
- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يقلل من الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على مركبات الفلافونيدات التي تعتبر من أهم المركبات المضادة للأكسدة.
- يقلل الاصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام والتهابات المفاصل ويعمل على التخلص من الام العظام والمفاصل بشكل عام التي تحدث بشكل أكبر عند النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية وتأثير هرمون الاستروجين على العظام وعندها يعمل شاي البابونج على مقاومة تأثير هرمون الاستروجين وتقوية العظام.
- يعتبر من الأعشاب التي تقلل فرصة اصابة الجسم أو الدم وسرطان الرحم والجهاز الهضمي والثدي لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومركبات الابيجينين.
- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد..
- يعمل على تحفيز وزيادة كريات الدم البيضاء التي تعمل على مهاجمة اي ميكروب او عنصر غريب يعمل على مقاومة الجسم.
- يحتوي على مضادات للالتهابات وبالتالي يعمل على التئام الجروح وتهدئتها وعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
- يخفف من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية حيث انه يعمل على تخفيف آلام البطن ويقلل التشنجات.
- يخفف إضطرابات الجهاز الهضمي والتهابات المعدة والقولون حيث انه يعمل على طرد الغازات ويساعد على عملية الهضم وعدم الاصابة بقرحة المعدة او الاضطرابات الهضمية مثل الإسهال والإمساك ويعمل على تطهير الأمعاء.
- يساعد على تحفيز إفرازات الغدة الدرقية.
- يقلل من الإصابة بالاضطرابات النفسية ويساعد على تحسين الحالة المزاجية والاحساس بالاسترخاء والراحة.
فوائد البابونج للمرأة النفاس
- يخفف من أعراض التعب والإرهاق والأرق المصاحبة للولادة.
- تطهير منطقة المهبل والقضاء على الروائح الكريهة والافرازات المهبلية.
- يساعد على تهدئة الجسم وأخذ الوقت الكافي في النوم.
- يخفف من آلام البطن المصاحبة للولادة حيث انه يحتوي على مضادات للتقلصات والبكتيريا والفطريات وطارد للسموم.
- يحد من الاصابة بالمشاكل والاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب ويعمل على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالراحة والاسترخاء.
- يستخدم في تطهير جرح الولادة حيث انه يحتوي على مضادات الالتهابات والفطريات وخصائصه في طرد السموم من الجسم والتطهير.
- يعمل على تعزيز وكثرة افراز الحليب في ثدي المرأة النفاس.
- يساعد على تنظيف الرحم من الدم عن طريق زيادة انقباضات الرحم.
خطورة استخدام البابونج
- يجب قبل تناول البابونج الأخذ بالاعتبار من احتمالية ان يكون هناك حساسية من نبات البابونج فعندها لا تتم الاستفادة من فوائد البابونج ولكن يمكن ان تصيب الجسم.
- عدم تناول المرأة الحامل لشاي البابونج حيث انه يعمل على زيادة تقلصات وانقباضات الرحم وقد يؤدي الى حدوث الاجهاض ونزول الجنين.
- عدم تناول شاي البابونج للمرضى الذين يأخذون أدوية لزيادة الحديد في الجسم حيث انه يمكن ان يحدث تسمم في الدم.
- عدم تناول البابونج بكثرة لعدم الاصابة بالدوخة وزيادة الشعور بالتقيؤ.
- عند غلي شاي البابونج ينصح بعدم الغلي في أواني مصنوعة من الحديد.