علاج الضغط المرتفع بالأعشاب الطبيعية والطب البديل، يعتبر ارتفاع الضغط أو (الضغط العالي) من الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان وخصوصاً كبار السن، ولابد من الوصول إلى حل لضبط الضغط مرة أخرى بعد ارتفاعه لأنه قد يتسبب بالعديد من المخاطر والمضاعفات، ومنها حدوث الجلطات والسكتات الدماغية، والمشكلات التي تؤثر بالسلب على العين وقد تؤدي إلى فقدان البصر، وبعض الأمراض التي تصيب الكلى وقد تصل في النهاية إلى الفشل الكلوي، وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض وأسباب الضغط المرتفع، وكيف يمكن الوقاية منه وعلاج الضغط المرتفع بالاعشاب والطرق الطبيعية المنزلية.
محتويات المقال
أسباب الضغط المرتفع
- قد يصاب الإنسان بالضغط المرتفع نتيجة لبعض العوامل الوراثية.
- زيادة تناول الأطعمة المالحة.
- وزن الجسم الزائد للمريض.
- كبر السن.
- كثرة تعرض المريض للضغوطات والانفعالات والتوتر بشكل كبير.
- زيادة وتراكم الدهون الموجودة في الشرايين.
- التصلب الذي يحدث لـ الشرايين نتيجة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- قد يكون الحمل سبب من أسباب ارتفاع الضغط بشكل مؤقت.
- الاضطرابات التي تحدث في الغدة النخامية، والتي يجب علاجها لأنها تؤثر في علاج الضغط المرتفع.
- بعض الأمراض التي تصيب الكلى عند الإنسان مثل فشل الكلى.
- بعض الأمراض التي تصيب القلب مثل ضيق الشريان الأورطي.
- حدوث بعض الأمراض العصبية للإنسان مثل جلطات المخ.
- زيادة نسبة الكورتيزون والذي ينتج من خلل في عمل الغدة الكظرية وإصابة الإنسان بما يعرف بمتلازمة كوشينغ.
- قد يحدث بعض الاضطراب عند الإنسان يؤدي إلى أن تحتفظ الكلي بالكثير من الأملاح والماء مما يسبب ارتفاع الضغط، ويرجع ذلك لوجود بعض المشكلات في الغدة الكظرية.
أعراض الضغط المرتفع
- الشعور بضيق شديد أثناء التنفس وعدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
- الإحساس بالألم في العنق والرقبة.
- عدم القدرة على التوازن والدوار والدوخة.
- الشعور بصداع مؤلم وخصوصاً عند مؤخرة رأس المريض.
مُضاعفات الضغط المرتفع
- التأثير على العين بشكل سلبي مثل الارتشاح الشبكي والنزيف في الملتحمة والمشاكل التي تصيب عصب البصر.
- وحدوث الجلطات و اللزوجة في الدم.
- نزيف المخ وتصلب شرايين من أخطر مضاعفاته، ولهذا يجب علاج الضغط المرتفع.
- وزيادة الضغط على قلب المريض مما ينتج عنه جلطات القلب وانفجار في بعض الشرايين وضعف وظائفها ومشكلات عضلة القلب وتضخمها.
- مشكلات في بعض صمامات القلب.
- وقد تتأذى الكلى نتيجة لقلة نسبة الدم الواصل إليها فقد تفقد قدرتها على أداء وظائفها.
- كما أن الضغط المرتفع يؤثر بشكل سلبي على شرايين الكلى التي قد تتعرض إلى التلف ويحدث في النهاية فشل كلوي.
اقرأ ايضاً: نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع
طرق الوقاية من الضغط المرتفع
- عدم الإفراط في الأطعمة الممتلئة بالأملاح والدهون يساهم في علاج الضغط المرتفع.
- الحرص على تناول الوجبات الصحية المتوازنة.
- أخذ الأدوية التي يصفها لك الطبيب وخصوصاً في حالات الضغط المزمن في مواعيدها.
- الحفاظ على الوزن الصحي والسليم للجسم والتخلص من السمنة المفرطة بأي شكل.
- تناول الكثير من الماء والمشروبات يوميا للمساهمة في زيادة توسع الشرايين وعلاج الضغط المرتفع.
- تنشيط دورة الدم عن طريق ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- تناول الفواكه الممتلئة بالبوتاسيوم لتقليل ضغط الدم.
- الابتعاد عن الضغوط والتوتر العصبي والمشكلات.
- الاهتمام بمتابعة ضغط الدم أثناء الحمل حتى لا يرتفع ويتسبب في ما يعرف بتسمم الحمل.
علاج الضغط المرتفع بالاعشاب الطبيعية
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على الأوميجا 3 التي تعمل على تقليل ضغط الدم، كما تقلل من فرص التعرض لتصلب الشرايين وأمراض الدم، وينصح بتناول حوالي 50 جرام من هذه البذور يومياً، ويتم وضعها في الشوربة والأطعمة المختلفة.
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على التحسين من قدرة الدورة الدموية و يقلل من التوتر الذي يصيبها ولذلك يستخدم بفاعلية لعلاج الضغط المرتفع.
- الكرفس: يعمل الكرفس على تحسين إدرار البول وعلاج الضغط المرتفع، ولذلك ينصح بتناوله بشكل يومي لتقليل ارتفاع ضغط الدم.
- الريحان: يعمل على تقليل ضغط الدم عن طريق منع بعض المركبات من التسبب في ضيق أوعية الدم، ويمكن تحضيره بوضعه في السلطة أو الشوربة أو مختلف الأطعمة.
- مخلب القط: تعتبر أعشاب مخلب القط من الأشياء التي استخدمت في الصين علاج الضغط المرتفع وأمراض الجهاز العصبي، فهو يؤثر على الكالسيوم في الجسم ويتوفر أيضا في شكل مكمل غذائي.
قد يهمك أيضاً: ارتفاع ضغط العين: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
وفي نهاية مقالنا نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ونأمل أن نكون أوضحنا كافة تفاصيل علاج الضغط المرتفع بالاعشاب الطبيعية حتى لا تتسبب في تأثير سلبي على صحة الإنسان وتعتبر الأعشاب الطبيعية آمنة تمامًا على الصحة، ولمزيد من المقالات الطبية يمكنكم البحث داخل موقع التكية والتعرف على العديد من المقالات المختلفة.