علاج اكتئاب الحمل بالأعشاب، تصاب الحامل خلال فترة حملها بتغيرات مزاجية حادة بسبب التغيرات في كيمياء المخ التي تحدث خلال فترة الحمل، ويرجع ذلك للاضطرابات الهرمونيه أو عدم استقرارها أثناء فترة الحمل، وقد تتشابه أعراض الاكتئاب مع اعراض الحمل إلى حد ما، وتشعر الحامل بالحزن الدائم وشعورها بالخوف من فترة لأخرى، وأيضا تشعر بعدم القدرة على ممارستها لجميع أنشطتها اليومية بصورة طبيعيه، و إذا أصيبت الحامل باكتئاب الحمل لفترة تتجاوز الأسبوعين يجب عليها أن تقوم باستشارة الطبيب، حتى تتجنب المشاكل المصاحبة للاكتئاب.
أسباب إكتئاب الحمل
- وجود تاريخ مرضي بالاكتئاب في عائلتها.
- تعرض الحامل لضغوطات الحياة المختلفة
- فقدان شخص عزيز عليها.
- عدم وجود دعم معنوي كافي للحامل من أفراد أسرتها وأصدقائها وشعورها بالوحدة خلال فترة الحمل.
- تعرضها للعنف بصفة مستمرة، كما إن العنف يؤدي إلى صعوبة في علاج اكتئاب الحمل.
- وجود الكثير من المشاكل في حياتها سواء كانت مشاكل مادية أو تعرضها لخلافات ومشاكل زوجية.
- إدمان الحامل للمشروبات الكحولية والتدخين لفترات زمنية طويلة.
- الاضطرابات الهرمونية للحامل.
- عدم تخطيطها المسبق للحمل.
- شعور الحامل بعدم وجود عاطفة بينها وبين جنينها.
- شعورها بالخوف والقلق من أعراض الحمل المزعجة وخوفها من الصعوبات والمتاعب المصاحبة للحمل.
- تعرضها للإجهاض في حمل سابق.
- صغر عمر الحامل، حيث أوضحت الدراسات أن كلما كانت الحامل صغيرة في السن زادت معدلات إصابتها باكتئاب الحمل.
قد يهمك أيضاً: كيفية التخلص من الإكتئاب
أعراض إكتئاب الحمل
- شعور الحامل بأنها غير مؤهلة لكي تصبح أم وتشعر بالخوف من المسؤولية القادمة.
- شعورها بالحزن الدائم وإصابتها بحالة مزاجية سيئه والمزاج المتقلب والاكتئاب.
- تصاب باضطرابات في الشهية، حيث تشعر في فترة بزيادة الرغبة في الأكل وتصاب خلال فترة أخرى برفضها للأكل.
- اضطرابات في النوم، حيث أنها تفقد القدرة على النوم لفترات طويلة أو أنها ترغب في النوم بصفة مستمرة.
- دخول المرأة الحامل في نوبات بكاء غير مبررة إطلاقاً.
- شعور الحامل بالذنب وأيضا شعورها بفقدان الأمل.
- رغبة الحامل في الابتعاد عن الناس وخصوصاً زوجها وأهلها.
- تصاب الحامل بصعوبة في التركيز وتشوش في الافكار.
- شعورها دائم بفقدان السيطرة على الأمور ونفاذ صبرها.
- تشعر الحامل بأنها لا تمتلك الطاقة الكافية لإنجاز بعض الأمور.
- التفكير بالموت بصفة مستمرة ورغبتها في الانتحار.
- شعور الحامل ببعض الآلام الجسدية مثل الصداع والشعور بمشاكل في المعدة.
شاهد ايضاً: الاكتئاب: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
طرق علاج اكتئاب الحمل بالأعشاب
- الزعفران: من إحدى الأعشاب المستخدمة في علاج اكتئاب الحمل، وخاصة عند استخدام الميسم الخاص بالزعفران، ويساعد الزعفران في علاج حالات الاكتئاب الخفيفة.
- عشبة القديس يوحنا: استخدمها الشعب الأوروبي من أزمنة طويلة لعلاج الإكتئاب، حيث تُعد عشبة القديس يوحنا على مضادات الاكتئاب.
- نبات الكافا: الذي يعتبر من أشهر النباتات التي تساعد في علاج اكتئاب الحمل، والتخفيف من حدته وتعمل على محاربة الضغوطات النفسية، ويعتبر من إحدى النباتات التي تساعد في ارتخاء الأعصاب.
- عشبة رهوديولا: أو تسمى عشبة الجذر الذهبي، وتعتبر علاج قوي وفعال لعلاج حالات الاكتئاب الحادة منذ سنوات طويلة، لقدرته على معالجة الاكتئاب بفاعلية وامان والمساعدة في تقليل التوتر والقلق.
- البابونج: يعتبر من الأعشاب المشهورة في علاج اكتئاب الحمل والقلق.
- الجينسينج: أحد النباتات التي تنمو في أمريكا وبعض الدول الآسيوية، ويعتبر أحد النباتات التي تستخدم في علاج الاكتئاب، ويعتبر الشعب الصيني من أوائل الشعوب التي تستخدم الجينسينج في تقليل معادلات الإصابة بالاكتئاب وحالات التوتر.
- نبات الناردين: يقوم بالعمل على التقليل من أعراض التشنجات العصبية، ويعتبر من أقوى النباتات المستخدمة في علاج اكتئاب الحمل.
انتهى المقال عرضنا فيه طرق علاج اكتئاب الحمل بالأعشاب الطبيعية بشكل سريع وفعال، بالإضافة إلى العديد من المعلومات حول الاكتئاب، أسبابه وأعراضه.