تمزق أربطة القدم من الأمراض المنتشرة كثيراً، قد يعاني البعض من مشكلة تمزق أربطة القدم الذي هو عبارة عن إصابة الأنسجة الضامة وهي التي تربط بين العظام بالمفصل وتتمزق عند الحركة المفاجئة أو الشديدة أو القفز أو السقوط حيث تتمدد الأنسجة ويحدث التمزق لأنها تتمدد فوق قدرتها فهي أنسجة تتشابه مع الأوتار من حيث البنيان الخاص بها وبعض الألياف والكولاجين فهي قادرة على جعل الأنسجة تتحمل النشاط البدني.
محتويات المقال
أسباب تمزق أربطة القدم
- التحريك الخاطئ للمفصل ويؤدي ذلك الي تمزق الأربطة بالقدم.
- عند تحريك مفصل القدم في النطاق الذي هو خارج مجاله.
- التعرض المباشر للإصابات الشديدة مثل السقوط أو الالتواء أو القفز بشكل خاطئ وعندما يحدث ذلك يشعر الإنسان بآلم شديد في القدمين مكان الإصابة.
أعراض تمزق أربطة القدم
- وجود بعض الكدمات على القدم المصابة.
- الشعور بدفء في المنطقة المصابة مع الشعور بآلم خاصة عند لمسها.
- عدم قدرة المريض على التحميل الشديد على القدم مما يزيد في الشعور بآلم.
- الشعور بألم شديد عند المنطقة المحيطة بالخبطة وهي قوس القدم.
- ظهور انتفاخ القدم.
- الشعور بآلم أسفل القدم.
درجة تمزق أربطة القدم
- الدرجة الأولى: في المرحلة الأولى يكون التمزق بشكل واضح في الألياف والكولاجين والذي يؤدي إلى التهابات في المنطقة المصابة والشعور بآلم شديد في القدم مع بعض الآلام في المناطق المحيطة به.
- الدرجة الثانية: في هذه المرحلة ترتفع الإصابة بألياف الكولاجين أكثر من الدرجة الأولى لأن يزيد الشعور بألم شديد والتهابات بشكل أوسع مع ملاحظة تورم القدم خاصة في المنطقة المصابة.
- الدرجة الثالثة: في المرحلة الأخيرة أو الثالثة من تمزق أربطة القدم هو التمزق الشديد في الألياف فيحدث تمزق كامل وشامل للأربطة ويتم فصلها عن المفصل فيؤدي إلى الانصباب المفصلي وفي هذه المرحلة يتطلب تدخل جراحي.
علاج تمزق أربطة القدم بالأعشاب
- زيت الخروع: تتعدد خصائص زيت الخروع من حيث انه مضاد للالتهابات ويساهم بشكل ملحوظ في الشفاء السريع وفي فتره قليلة حيث يتم استخدامه عن طريق تدليك المنطقة المراد علاجها بزيت الخروع مرتين في اليوم.
- زيت الزيتون: يساعد زيت زيتون في التخفيف من آلام القدم مع أعراض الالتواء حيث يستخدم عن طريق التدليك الجيد للقدم به أو يمكن استخدامه عند وضعه في الطعام.
- البردقوش: يعرف الكثير ان البردقوش يحتوي على الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج التواء الكاحل ويتم استخدامه عن طريق تدليك منطقة الكاحل كل يوم بزيت البردقوش حتى الوصول إلى الشفاء التام.
- الكركم: يتم استخدام الكركم عم طريق خلطة مع عصير الليمون وبعد ذلك يوضع على المنطقة المصابة ويفضل وضع هذه الوصفة ليلا ويقوم بازالتها ثاني يوم في الصباح.
- الثوم: يستخدم الثوم في علاج تمزق أربطة القدم لأنه من المكونات الطبيعية التي تحتوي على المضاد الحيوي وايضا مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف الالتواء يتم استخدامه عن طريق عصر الثوم وإضافة زيت جوز الهند ويتم وضع الخليط على المنطقة المرادة مع التدليك الجيد للقدم.
- البصل: يعد البصل من المضادات الحيوية الطبيعية الذي ذات فاعلية عالية وسريعة في علاج التواء الكاحل يتم ذلك عن طريق تقطيع البصل شرائح ويتم وضعة على المنطقة المصابة لمدة ساعتين متواصلين حتى يختفي الآلام.
- البابونج: يستخدم كمهدئ طبيعي لتخفيف الآلام عن طريق نقع البابونج ويدلك به هذه المنطقة وينصح ان يكون دافئ.
- الزعتر: يعالج الزعتر تمزق الأربطة بالقدم فهو من أفضل الأعشاب في ذلك خاصة علاج الالتواء ويستخدم عن طريق وضع الزعتر كمدات بعد نقعة ويوضع دافئ على القدم.