تقرح القدم وتظهر على شكل تجويف في القدمين والكاحلين أيضاً وهناك تقرحات تكون مصدرها الأساسي الشرايين والبعض الآخر منها يكون مصدرها من الأوردة، وقد ينتج عن التقرحات التي تكون من الشرايين انسداد شديد في هذه الشرايين مما يؤدي إلى تجلط الدم والإصابة بالالتهاب، وهناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تقرح القدم وسوف نتعرف عليها بالتفصيل خلال النقاط التالية: –
أسباب تقرح القدم
- عدوى فطريات القدم.
- إصابة القدم الدودة الحلقية.
- التهاب حاد في خلايا القدم.
- ارتداء الأحذية الضيقة.
- ارتداء الأحذية لفترات طويلة من الوقت.
أعراض تقرح القدم
- ظهور انتفاخات في أصابع القدم.
- قروح وجروح ملحوظة في القدم.
- تقرح القدم واحمرار بها.
- تعرق القدمين بشكل غزير.
طرق الوقاية من تقرح القدم
- يجب الحرص على انتقاء الأحذية التي تكون ذات جلد طبيعي.
- يمنع ارتداء الحذاء لفترة طويلة.
- يكون من الضروري غسل القدم جيداً بعد خلع الحذاء ووضعها على كرسي مرتفع حتى تشعر بالراحة.
- يجب الحفاظ على نظافة الحذاء والجوارب.
- ارتداء الجوارب القطنية.
- يكون من الأفضل تنظيف القدم بالكحول إذا كانت كثيرة العرق.
- الحرص على تقليم أظافر القدمين إذا أصبحت طويلة.
علاج تقرح القدم بالاعشاب
- البابونج: يتم تحضير ملعقتين من هذا العشب في لتر ماء لمدة 10 دقائق وبعد ذلك تُستخدم في تدليك القدم بها أو أضافتها في حوض الاستحمام الدافئ مرة كل ليلة.
- الميرمية: يُضاف ملعقة من مسحوق الميرمية في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق ويتم تناول فنجان في الصباح وأخر في المساء وذلك يُساعد في التخلص من عرق الأقدام، ومن الممكن أيضاً استخدم الشابة ووضعها في الجوارب من اجل هذا الغرض.
- الحلبة: يوضع ملعقة من مسحوق الحلبة في كوب ماء ويتم تناوله 3 مرات يومياً فهي تحمي من تشقق القدم.
- زيت الخروع والثوم: يتم هرس فصين من الثوم مع القليل من زيت الخروع ثم يدهن به مسمار القدم مثل المرهم ويتم الشفاء خلال أسبوع.
- زيت الزيتون والخروع: يُضاف مقدارين من زيت الزيتون والخروع معاً ويُدهم به تقرح القدم يومياً لمدة 10 دقائق ويستمر استخدام هذه الوصفة لمدة أسبوع.
- البصل: يتم تناول 2 بصلة في الصباح والمساء، حيث أنه عبارة عن مضاد حيوي يقضي سريعاً على مشاكل القدم ومن الممكن شوي البصلة ووضعها مكان التقرحات على القدم حتى يتم الشفاء سريعاً.
- البلوط: حيث يتم غلي ملعقتين من هذا النبات في 2 لتر ماء وذلك لمدة 5 دقائق ويُضاف له القليل من الماء البارد حتى يصبح ذات ملمس دافئ ثم يوضع القدمين في هذا الخليط وتدلك الأصابع جيداً لمدة 1/2 ساعة ثم يتم ارتداء جوارب من الصوف لتجنب تثليج القدم.
- اللبلاب: يتم هرس بعض كميات من هذا النبات حتى تصبح عجينة متماسكة ثم توضع على تقرح القدم.
- صمغ العسل: يتم تسخين صمغ العسل ثم يُدهن به المنطقة المُصابة بالقدم حيث أن هذه الوصفة تقضي سريعاً على قروح وجروح القدم.
- الشطة: يُضاف بعض الشطة إلى زيت الزيتون ثم يُدهن به القدم للتخلص من القروح التي تظهر بها.
- خل التفاح: حيث أن هذا الخل يُعتبر وسيلة طبيعية فعالة للشفاء سريعاً من التهاب وتقرح القدم ويتم تحضيره عن طريق اضافة كوب من خل التفاح الخام في حوض الاستحمام الدافئ وتدليك القدم لمدة 1/2 ساعة.
- الكركم: يوجد به مادة الكركمين التي تُساعد في التخلص من التهاب الجسم والشفاء من مشاكل القدم حيث يتم غلي ملعقة صغيرة منه في في كوب حليب لمدة 5 دقائق واضافة العسل له ثم تناوله مرتين في اليوم.