تآكل غضروف الركبة: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

تآكل غضروف الركبة هو تعرض أربطة الركبة والفخذ للأضرار الصحية التي تجعل المُصاب في حالة عدم القدرة على الحركة أو ثني الركبة ويجب العلم جيداً أن كل ركبة يوجد بها اثنان غضروف ويكون لهم العديد من الوظائف وعن تعرض أي منهم إلى خلل أو تآكل يفقد هذا الغضروف وظائفه الطبيعية، يجب العلم ان هناك بعض الأسباب التي تؤدي الى هذا التآكل وسوف نوضح البعض من هذه الأسباب خلال النقاط التالية: –

أسباب تآكل غضروف الركبة

• العوامل الوراثية هي أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تآكل غضروف الركبة حيث يكون بعض العائلات هذا المرض منتشر بها كثيراً.
• السمنة المُفرطة حيث أن الوزن الزائد يُحمل على الركبة مما يفقدها وظائفها.
• التقدم في العُمر حيث أن كبار السن تصبح مفاصل الركبة في ضعف شديد.
• الإصابة ببعض الأمراض الروماتيزمية.
• تعرض الركبة للكسور وتقطع الأربطة والغضاريف.
• الإجهاد المتكرر مثل الصعود والنزول على الدرج.
• زيادة نسبة الفوليك في عضلات الجسم.
• تقوس الساقين والتي تكون سبباً في الثقل الزائد على الركبة.

أعراض تآكل غضروف الركبة

• الشعور بألم حاد في القدم خاصة عند القيام بمجهود كبير.
• احتكاك العظام.
• يصبح المريض غير قادراً على تحريك الركبة خاصة عند ثني مفصل الركبة.
• تصلب المفاصل وخاصة عند الاستيقاظ من النوم.

علاج تآكل غضروف الركبة بالأعشاب

• البابونج: حيث أنه نبات يحتوي على مادة التيولين والكثير من المركبات الأخرى التي تقضي على التهاب المفاصل وذلك عن طرق تناول مشروب البابونج يومياً بشكل مستمر.
• التين المجفف: يقضي على أمراض تآكل غضروف الركبة.
• الملفوف: يُعتبر الملفوف من أفضل الأغذية التي تحمي من هشاشة العظام وآلام المفاصل.
• البروكلي: يقضي على ألم الغضروف والعظام حيث أنه يتخلص من الجذور الحُرة التي تكون سبباً في الالتهاب، كما أنه يحتوي على فيتامين e، k، التي تُحافظ على صحة عظام الجسم.
• الكرفس: يُمكن إضافته للطعام فهو غني بكثير من الفوائد والقضاء على مرض النقرس.
• الفاصولياء: يوجد بها مجموعة من الأحماض الأمينية التي تعمل على بناء الغضروف.
• الزنجبيل: يحتوي على مجموعة من الخصائص التي تُساعد في الشفاء سريعاً من ألم المفاصل والتهاب الركبة حيث ينصح بإضافته على الطعام للاستفادة من خصائصه.
• القرفة: يُضاف ملعقة منه مع ملعقة عسل في كوب ماء ويتم تناوله سريعاً على الريق يومياً.
• بذور الكتان: من الممكن طحن هذه البذور وإضافتها إلى الطعام وهناك بعض الأشخاص يتناولنها كما هي أو من الممكن استخدام زيت الكتان في تدليك مكان التهاب الركبة.
• الكركم: يُساعد في تهدئة الالتهاب الذي يُصيب العظام حيث يتم إضافته للطعام أو تناوله مع الحليب ومن الممكن أيضاً دهن المنطقة المُصابة بزيت الكركم.
• البقدونس: يتم تناول فنجان من مغلي البقدونس يومياً حيث أنه يقضي على ترشح الركبة.
• الجرجير: يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة التي تساعد في التخلص سريعاً من تآكل غضروف الركبة حيث يتم تناوله مع الطعام.
• الميرمية: يمكن شرب شاي الميرمية حيث أنها تتخلص من السوائل التي تتراكم في مفاصل الركبة.
• الشمر: يتم غلي هذا النبات وتناوله يومياً حيث أنه يُساعد في الشفاء من ألم المفاصل.
• زيت الزيتون: يُعتبر من أفضل الزيتون التي تُستخدم في تدليك الركبة للشفاء من تآكل الغضروف.
• عصير الليمون: شرب هذا العصير يُساعد في التقليل من ألم المفاصل وتورم الركبة التي تجعل المُصاب في حالة من عدم القدرة على المشي.
• نبات القريض: يغلي البعض من هذا النبات في الماء ويُضاف لها الثوم والحلبة وبعد أن يصبح مرهم يُدعن به الركبة.