النغزات الصدرية عبارة عن آلام متفاوتة تُصيب منقطة الصدر وقد تُسبب الإرهاق الشديد وعدم القدرة على الشعور بالراحة حيث تبدأ الظهور على شكل ضغوطات أسفل الرقبة مروراً بمنطقة الصدر حتى يصبح المريض في عدم قدرة على التنفس بشكل طبيعي كما أن الجهاز التنفسي يفقد وظائفه في هذه الحالة ويمكن التعرض على بعض الأسباب التي تؤدي إلى هذه النغزات خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب النغزات الصدرية
- حدوث بعض المشاكل في عضلة القلب والشرايين.
- حدوث بعض الجلطات القلبية.
- التهاب القصبات الهوائية.
- التعرض لالتهاب حاد في غضاريف القفص الصدري.
- حرقة المعدة.
- التهاب المريء.
أعراض النغزات الصدرية
- الشعور بالضغط الشديد والحرقة وضيق في منطقة الصدر.
- الشعور بألم شديد في منطقة الصدر وظهوره في الظهر والرقبة أيضاً.
- ضيق حاد في التنفس.
- الشعور بألم في الصدر أثناء ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- زيادة تعرق الجسم.
- الغثيان مُصاحب بالتقيؤ.
- ظهور طعم مُر في المذاق والفم.
- سيلان اللعاب.
- الشعور بألم في الصدر أثناء التنفس.
طرق الوقاية من النغزات الصدرية
- ضرورة الإقلاع عن التدخين.
- تناول غذاء صحي.
- ممارسة نشاط بدني يومياً وبشكل خفيف.
- الابتعاد عن التوتر.
- الحفاظ على نشاط الأوعية الدموية.
طرق علاج النغزات الصدرية بالأعشاب
- عرق سوس: توضع كمية منه في كوب ماء ويتم غليه جيداً ثم يترك لمدة 5 دقائق حتى يبرد وبعد ذلك تناوله بشكل يومي.
- الكركم: يتم خلط 1/4 معلقة في كوب حليب حتى يصبح مزيج متجانس ويُضاف له القليل من الفلفل الأسود ثم يُضاف القليل من العسل والحرص على تناوله 3 مرات في اليوم.
- نبات الفص: أفضل الطرق الطبيعية التي تستخدم في علاج أمراض الصدر والقضاء على النغزات الصدرية التي يُصاب بها البعض حيث يتم غلي كوب من الماء ويُضاف له معلقة عشب الفص ثم بعد ذلك تناوله مرتين في اليوم.
- الثوم: ينصح تناول فص من الثوم يومياً على الريق مع تناول ورائه كوب من الماء فهو مشروب يُساعد في علاج الصدر والقضاء على النغزات التي يُصاب بها ومن الممكن إضافة ملعقتين من عسل النحل للخليط حتى يصبح ذو فائدة سريعة.
- الريحان: يُعالج الأمراض الصدرية حيث يُضاف كمية من هذه الأوراق إلى كوب من الماء الساخن ويترك الخليط على النار وبعد أن يغلي جيداً يتم تناوله دافئاً 3 مرات في اليوم.
- نبات الأوريجانو: يُضاف 1/2 معلقة من هذا النبات في كوب من الماء وبعد أن يغلي بشكل جيد يمكن تناوله دافئاً مرتين في اليوم، كما يمكن أيضاً استنشاق البخار الصادر منه حيث يُساعد على تهدئة النغزات الصدرية.
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وبالتالي يصبح الجسم قادراً على التخلص من الأمراض التي يتم الإصابة بها في وقت سريع، حيث يُضاف كمية من الزنجبيل في ماء مغلي ثم تناوله بعد أن يُصفى جيداً.
- عصير الرمان: يعمل على التقليل من المشاكل الصدرية التي يُصاب بها البعض فهو غني بالفوائد التي تعود على الصحة بالإيجاب حيث يتم اضافة حبات الرمان في بعض قطرات من عصير الليمون والحرص على تناوله بشكل يومي، فهو يُقلل من مشاكل النغزات الصدرية.
- الشاي الأخضر: يوجد به مجموعة من مضادات الاكسدة التي تقضي سريعاً على أمراض الصدر والقلب وينصح بتناول كوب بعد الوجبات.
- نبات الروزماري: يُستخدم هذا العشب في طهي الطعام حيث يُعطي له مذاق مختلف فهي تُساعد في تقوية القلب وتنشيط الجهاز المناعي الذي يحمي من الإصابة النغزات الصدرية.
- الحلبة: تحمي من الإصابة بالأزمات الصدرية ويتك تحضيرها مثل الشاي المغلي وتناول كوب أو أكثر يومياً.