التلبك المعوي من الأمراض التي تُصيب المعدة حيث يُعرف أيضاً بمرض عُسر الهضم حيث ينتج من حدوث خلل وظيفي في الجهاز الهضمي وبالأخص في الجزء العلوي من المعدة حيث يصبح الجهاز الهضمي في حالة عدم القدرة على هضم الطعام بشكل جيد وبالتالي يحدث التلبك المعوي وينتج عن هذا المرض الشعور بالألم الشديد المتكرر والشعور بالشبع الشديد وذلك عند تناول وجبة خفيفة ويمكن التعرف تفصيلياً على تفاصيل هذا المرض من خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب التلبك المعوي
- عدم القدر على مضغ الطعام في الفم جيداً.
- السرعة في تناول الوجبات وعدم التأني في البلع.
- تناول أكثر من نوع طعام في نفس الوجبة الغذائية.
- تناول المشروبات الساخنة والباردة في نفس الوقت.
- تناول كميات كبيرة من المُسكنات التي تضر المعدة بشكل كبير.
شاهد أيضًا: القلاع الفموي: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
اعراض التلبك المعوى
- الشعور بألم حاد في الجزء العلوي من البطن.
- انتفاخ المعدة بشكل ملحوظ والشعور بحرقان عند تناول الوجبات.
- عدم قدرة المُصاب على التنفس بشكل جيد.
- من اعراض التلبك المعوي فقدان حاد في الوزن.
- وجود نزيف في البراز مع تقيؤ مُصاحب بالدم.
علاج التلبك المعوي
- الحرص على عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
- الابتعاد عن تناول الكحول والتقليل من المشروبات التي يوجد بها كافيين.
- الابتعاد عن الضغوطات النفسية.
- القيام بنظام رياضي دائم.
- تناول نظام غذائي صحي.
- الحرص على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة.
- عدم تناول المُسكنات.
- التأني في تناول المشروبات والطعام ليتم الهضم بشكل صحي.
اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط العين: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
علاج التلبك المعوى بالاعشاب
- مشروب الزنجبيل: يحتوي على كمية كبيرة من النشا حيث يتم تناول كوب كبير من مشروب الزنجبيل الساخن والحرص على تحليته بالعسل وذلك على الريق قبل تناول أي طعام.
- البقدونس: يعمل على علاج التلبك المعوي ويُضاف كمية من البقدونس الناعم في كوب من الماء الساخن ويترك لمدة 10 دقائق ويتم تناوله 3 مرات يومياً.
- الميرمية والقرنفل المغلي: توضع الميرمية والقرنفل في كوب و1/2 من الماء في وعاء ويترك المزيج حتى يغلي لمدة 20 دقيقة ويترك حتى يبرد ويشرب كوبين في اليوم بعد أن يصبح فاتر.
- البردقوش المغلي: يتم غلي أوراق البردقوش لمدة 1/4 ساعة ويتم تناوله بعد الوجبات مباشرة حيث يُساعد على هضم الطعام.
- نبات العرعر الساخن: من أفضل الأعشاب التي تُساعد في علاج التلبك المعوي حيث يتم تناوله 3 مرات في اليوم.
- الشبت المغلي: يُعتبر من أفضل الأعشاب التي تُساعد على طرد البلغم كما يُقلل من غازات البطن التي تكون سبباً أساسي في عُسر الهضم.
- اليانسون: حيث أنه من الأعشاب التي تُساعد على طرد الغازات.
- الكمون: حيث تم تناوله بعد طحنة جيداً مع أضافته على ماء ساخن وعسل حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد القادرة على الشفاء من المغص والتقليل من التقلصات.
- العسل: يُساعد على التخلص من تلبك المعدة ويقضي على الإسهال كما يتخلص من آلام المعدة بشكل عام.
- تناول ملعقة من الخزامى.
طرق الوقاية من التلبك المعوي
- ضرورة الحفاظ على الوزن من الزيادة والسمنة المُفرطة.
- النوم لساعات كافية في اليوم.
- التقليل من التوتر عن طريق الاسترخاء من أجل حصول العضلات على الراحة.
- التقليل من تناول شرب القهوة فهي تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى التلبك المعوي.
- يمنع تناول الأطعمة الحارة يجب تناول الطعام ببطء وعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
- ضرورة التوقف عن التدخين نهائياً.
- تناول كمية كبيرة من العصائر الطبيعية والابتعاد عن التي تحتوي على مكسبات طعم، فإن الفاكهة تحتوي على الألياف التي تطرد فضلات الجسم بصورة دورية منتظمة حيث تُساعد أيضاً على عملية الهضم.
شاهد أيضًا: التهاب الدماغ: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج