إذابة دهون الكبد من أكثر الأشياء التي يحاول الكثير التخلص منها، حيث يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم حيث انه يخلص الجسم من السموم ويقوم بتخزين الطاقة داخله ولذلك فيمكن ان يعاني الكبد من امراض عديدة ومنها تراكم الدهون بداخله او ما يعرف بمرض الكبد الدهني حيث ان هناك نوعان من هذا المرض وهما : مرض الكبد الدهني الكحولي وهو نتيجة الإفراط في تناول الكحول, ومرض الكبد الدهني الغير كحولي وهو ليس له علاقة الإفراط في الكحول او تناوله عموما وفي هذا المقال سوف نناقش أهم أسباب تراكم الدهون في الكبد وأعراضه والطرق الطبيعية المستخدمة لإزالة هذه الدهون المتراكمة للحد من أضرارها.
محتويات المقال
أسباب تراكم الدهون في الكبد
- عوامل وراثية.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- مقاومة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين مما يعمل على زيادة تراكم الدهون في الكبد.
- الإصابة بالسمنة مما تساعد على تراكم الدهون داخل الجسم وبالتالي تراكمها داخل الكبد.
- إصابة الجسم ببعض السموم.
- الكثرة من تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على انزيم الفركتوز.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- زيادة التدخين.
- الإصابة بالخلل والقصور في وظائف الأمعاء.
أعراض تراكم الدهون في الكبد
- خسارة الوزن بشكل غير طبيعي.
- انعدام الشهية والشعور الدائم بالتقيؤ.
- التعرض للإصابة بورم في منطقة ما فوق البطن والاحساس بامتلاء مناطق ما حول البطن.
- الشعور بالتعب العام في الجسد وضعف العضلات.
إذابة دهون الكبد بالأعشاب الطبيعية
- الشاي الاخضر: يحتوي على مواد تعمل على إذابة الدهون الموجودة في الكبد وايضا يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومادة الكاتيكين ويحافظ على طاقة الجسم ويعمل على تحسين وظائف الكبد.
- البابايا: تساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم التي تؤدي زيادتها إلى تراكم الدهون في الكبد وتستخدم عن طريق وضعها على كوب من العسل وتناولها بشكل يومي.
- عشبة الهندباء: تعمل على طرد السموم الموجودة في الكبد ويقوم على تحسين وظائفه وتقليل واذابة الدهون الموجودة فيه ويتم استخدامها عن طريق وضع مسحوق الهندباء في كوب من الماء الساخن لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم تناوله.
- عنب الثعلب الهندي: يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الكبد بالإضافة إلى انها تعد من الفاكهة الغنية بفيتامين ” سي ” الذي يحافظ على سلامة الكبد والتقليل من فرص إصابته بالأمراض.
- عشبة الحليب الشوكي: يساعد على تخلص الجسم من السموم وخاصة الكبد وتعمل على اذابة الدهون الموجودة في الجسم.
- الافوكادو: يحتوي الأفوكادو على عناصر مضادة للالتهابات تعمل على إذابة الدهون الموجودة داخل الكبد.
- الكركم: يمنع تراكم الدهون في الكبد حيث انه يعزز عملية الهضم حتى تتم بشكل صحي وجيد ويستخدم عن طريق وضعه على اللبن وتناوله بشكل يومي.
- بذر الكتان: حيث انه يعمل على إذابة دهون الكبد وتعزيز وظائف الكبد
- الجوز: يعمل على تحسين وظائف الكبد حيث انه من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 ويقلل من تراكم الدهون في الكبد.
- خل التفاح: حيث انه يعمل على اذابة الدهون الموجودة في الجسم وبالتالي تقليل فرصة تراكم الدهون في الكبد والحفاظ على سلامته ويقلل من الالتهابات التي قد تحدث في الكبد ويستخدم عن طريق تخفيفه بالماء الدافئ وتحليته بالعسل الابيض وتناوله قبل الوجبات مرتين بشكل يومي
- الثوم: يعمل على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد واذابتها.
- القرنبيط: يعمل على تراكم الدهون في الكبد مما يحافظ على سلامته.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الاوميجا 3 : حيث انها تعمل على تحسين وظائف الكبد واذابة الدهون المتراكمة فيه ومن هذه الاطعمة السردين والسلمون.