فوائد الحرنكش

فوائد ثمار الحرنكش اللذيذ، الحرنكش ثمرة تشبه إلى حد كبير العنب ولكن تختلف في غلافها الورقي الجاف التي تكون بداخله، والحرنكش إحدى النباتات التي تنتشر في حوض نهر النيل، وهوا من أقدم النباتات التي كان يحرص الفراعنة على تناولها، فكان الفراعنة يستعملونه كمقوي عام للجسم، كما أن للحرنكش له العديد من الفوائد المتعددة للصحة وللشعر ، لذا سوف نتعرف اليوم من خلال هذه المقالة على فوائد الحرنكش المتعددة سواء للشعر او للصحة.

نبذه مختصرة عن الحرنكش

الحرنكش من النباتات الصيفية التي تحتاج إلى جو دافئ والشمس حتى تنمو، فعند زراعته في الشتاء يحتاج إلى بيئة معينه حتى ينمو، ويطلق على الحرنكش الست المستحيه نظراً لأنه ينمو داخل إطار جاف ينثني بمجرد لمسه.

فوائد الحرنكش للصحة

  • يحتوى الحرنكش على العديد الفيتامينات التي تمد الجسم بعناصر مهمة له كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والفسفور والبروتين والألياف الغذائية والكربوهيدرات، كما أن له العديد من الفوائد منها
  • يعمل الحرنكش على امتصاص الكالسيوم والذي يعتبر عنصر أساسي للمحافظة على الأسنان والعظام.
  • يحتوى الحرنكش على فيتامين ج الذي يساهم بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية.
  • يحتوى الحرنكش على نسبة كبيرة من الكاروتينات والتي لها دور كبير في التأثير على النظر، كما يعمل على علاج العمى الليلي، وعلاج قصر النظر.
  • يعتبر الحرنكش من الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين لذا فهو يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
  • يعمل الحرنكش على تحفيز الجسم على فرز هرمون الآنسولين مما يقلل نسبة السكر في الدم، لذا فيعتبر الحرنكش ذو قوة علاجية لمن يعانوا من مرض السكري.
  • يساعد الحرنكش على تقوية عضلات القلب مما يجعل الدم يصل بشكل جيد للقلب  ولجميع أجزاء الجسم مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يعتبر الحرنكش فاتح للشهية.
  • يحتوى الحرنكش على مضادات للأكسدة مما يجعله مقاوم طبيعي لأمراض الشيخوخة وظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن بشكل عام.

فوائد الحرنكش للشعر

يعد الحرنكش واحد من مقويات الشعر وذلك عن طريق هرسه وجعله كالمعجون ووضعه على الشهر كماسك ، فهو يعالج تساقط الشعر ويقويه ويزيد من لمعانه.

مواضيع ذات صلة