علاج غازات القولون بالأعشاب الطبيعية ومعرفة أسبابها وأهم أعراضه، قد يصاب بعض الأشخاص بألم واضطرابات في المعدة والبطن، ويكون هذا الألم ناتج عن غازات القولون التي تحدث لعدة أسباب منها كثرة تناول المأكولات الغير صحية والملوثة بالجراثيم والبكتيريا والفيروسات وتلك التي يتحسس منها القولون، والتدخين والإسراف في تناول المشروبات الغازية وغيرها من الأسباب المتنوعة، وفي هذا الموضوع سنتناول أسباب وأعراض غازات القولون وطرق الوقاية منها، وطرق علاج غازات القولون بواسطة الأعشاب الطبيعية.
محتويات المقال
أسباب غازات القولون
- ممارسة عادة التدخين.
- مص ومضغ بعض أنواع الحلويات والعلكة.
- تناول المشروبات الغازية والكحولية والكافيين بكثرة.
- ابتلاع قدر من الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب.
- كثرة تناول الطعام وعدم إعطاء فرصة للمعدة للحصول على الراحة.
- تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى اضطرابات عمل القولون مثل الكرنب والفاصوليا والقرنبيط والفول والعدس وغيرها.
- تحسس البعض من منتجات الألبان.
- استخدام الفركتوز بكثرة والمحليات الغير طبيعية.
- إصابة البنكرياس ببعض الالتهابات.
- إصابة الشخص بالإمساك.
- إصابة الشخص بارتجاع المريء.
- مرض السكر.
- الإصابة بأمراض القولون العصبي.
- حدوث انسداد في الأمعاء.
- داء كرون.
- عدم قدرة الشخص على تحمل اللاكتوز.
- إصابة القولون ببعض الالتهابات.
- أمراض المعدة المختلفة.
شاهد أيضًا: علاج غازات الأطفال الرضع بالأعشاب الطبيعية بنتائج سحرية
أعراض غازات القولون
- انتفاخ في المعدة وزيادتها في الحجم عن معدلها الطبيعي.
- إصابة الشخص بالإسهال أو الإمساك.
- إصابة البطن بالألم والتقلصات.
- كثرة التجشؤ.
- الشعور بكثرة الغازات في البطن وخروجها عن طريق الريح.
- قد يصاب الشخص بالصداع المتواصل.
- إصابة الظهر ببعض الآلام.
- ظهور المخاط في براز المريض.
- قد يصاب الشخص بالقلق والتوتر وخصوصاً أثناء النوم.
طرق الوقاية من غازات القولون
- الابتعاد عن التدخين.
- عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية.
- التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- الإكثار من تناول الوجبات الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- الابتعاد عن الوجبات الممتلئة بالدهون والسكريات.
- الابتعاد عن المأكولات التي تؤدي إلى تهيج القولون مثل البقوليات وبعض أنواع الخضروات مثل الكرنب والقرنبيط.
- الابتعاد عن المأكولات التي تسبب للشخص الحساسية لأنها قد تهيج المعدة والقولون.
- قد يصاب البعض بالغازات نتيجة كثرة تناول منتجات الألبان ولذلك يجب الحذر منها.
- الحرص على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تحسن من الدورة الدموية للجسم.
- عدم تناول الأطعمة النيئة والأطعمة مجهولة المصدر لأنها قد تسبب أمراض المعدة والبطن.
علاج غازات القولون بالأعشاب الطبيعية
- حبة البركة: تعمل حبة البركة على تخليص المعدة من الانتفاخات والغازات ولذلك يفضل إضافتها لأنواع الأطعمة المختلفة وتناولها وتشرب بعد غليها فى الماء وإضافة العسل الأبيض إليها.
- القرفة: تعمل القرفة على معالجة بعض الالتهابات التي تصيب المعدة وتقلل المغص وتطرد الغازات، ولذلك يوصى بتناول شراب القرفة يومياً.
- الشاي الأخضر: يعمل الشاي الأخضر على علاج غازات القولون والتقليل من الإمساك وبالتالي ينتج عنه تقليل فرص الانتفاخات والغازات، ولذلك ينصح بتناول كوبين من الشاي الأخضر يومياً.
- النعناع: يعتبر النعناع من المشروبات المهدئة للمعدة والطاردة للغازات، ولذلك ينصح بغلي أوراق النعناع في بعض من الماء ثم تركه ليبرد قليلا ويتم تناوله.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على بعض الخصائص المضادة للالتهابات والطاردة للجراثيم ولذلك يعمل على علاج غازات القولون وتقليل إلتهابات المعدة والبطن بشكل عام مما يؤدي إلى تقليل الغازات.
- الشمر: يعتبر الشمر من أفضل الأعشاب التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وتقلل من فرص إصابته بالأمراض المختلفة، ويفضل استخدام الشمر لعلاج أمراض القولون وطرد الغازات والانتفاخات الموجودة في المعدة، كما أن طريقة تحضيره سهلة وبسيطة، وتتم عن طريق وضع بذور الشمر في كوب من الماء المغلي وتركه قليلاً ثم يتم تناوله.
قد يهمك أيضًا: رائحة غازات البطن: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب
وفي نهاية مقالنا نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ونأمل أن نكون أوضحنا كافة تفاصيل علاج غازات القولون بالأعشاب الطبيعية حتى لا تتسبب في تأثير سلبي على صحة الإنسان وتعتبر الأعشاب الطبيعية آمنة تمامًا على الصحة، ولمزيد من المقالات الطبية يمكنكم البحث داخل موقع التكية والتعرف على العديد من المقالات المختلفة.