الانتفاخ هو أحد الأعراض التي تُصيب البطن وتجعلها في حالة من الانتفاخ الملحوظة وقد يشعر الشخص المُصاب بحالة الألم الشديد في البطن وقد يؤدي إلى الشعور بالقيء والغثيان المستمر، ويكون من الضروري الخضوع إلى الراحة في الفراش لفترة من الوقت وأيضاً تناول بعض المشروبات الساخنة التي تُساعد الشعور بارتخاء عضلات البطن وسوف نوضح بعض الأسباب والأعراض التي تخص الإصابة بهذا المرض وذلك عبر النقاط التالية: –
أسباب الانتفاخ
- مرض السرطان: هناك بعض أنواع من أمراض السرطان تُسبب الانتفاخ ومن أشرها سرطان المبيض الذي يؤثر على الخصوبة بشكل سلبي ويمكن التعرف على الاصابة بهذا المرض عند ظهور انتفاخ في البطن ملحوظ ومستمر.
- التهاب الردب القولوني: وقد يكون سبباً في تكوين بعض الأكياس داخل منطقة القولون وتكون سبباً في انتفاخ البطن وقد يكون الأشخاص فوق عُمر الخمسين سنة أكثر عُرضة لهذا المرض.
- التهاب الحوض: يحدث هذا الالتهاب حول جدار الرحم أو في منطقة قناة فالوب وقد يكون سبباً في ذلك بعض الأمراض الجنسية.
- مرض كرون: ينتج هذا المرض من ضعف المناعة الذاتية لدى البعض وحدوث بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي.
- القولون العصبي: يُعتبر هذا المرض هو الأكثر انتشاراً لدى الكثير ويكون سبباً في الانتفاخ ويحدث نتيجة اضطرابات في الأمعاء الغليظة.
أعراض الانتفاخ
- ألم البطن: وقد يظهر هذا الألم في شكل تشنجات شديدة في المعدة وذلك بشكل متكرر وقد يكون هذا الألم مؤشراً بالتهاب القولون.
- الغازات: قد يُطلق مُصاب الانتفاخ بعض الغازات من البطن وقد يكون ذلك نتيجة تراكم الفضلات في منطقة القولون.
- الأنيميا: وهي ما تُعرف بفقر الدم وقد ينتج عنها نزيف شديد والشعور بالانتفاخ.
- ظهور مخاط أثناء التبرز.
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
- خسارة ملحوظة في الوزن.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الرغبة في إخراج الفضلات بشكل متكرر.
طرق الوقاية من الانتفاخ
- ضرورة الحفاظ على الرطوبة وتناول كميات مناسبة من الماء يومياً.
- يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بمادة البروبيوتيك.
- يجب تناول كميات مناسبة من الحبوب في حلة الإصابة بالإمساك.
- الحرص على تناول عصير الليمون.
- ضرورة تناول بذور الكتان.
- يمنع تناول كميات كبيرة من الطعام على مدار اليوم.
- الابتعاد عن تناول الخضروات النيئة.
- يجب التقليل من التدخين والحرص على تناول العلكة بشكل مستمر من أجل زيادة نسبة الهواء المتواجدة في الجسم.
علاج الانتفاخ بالأعشاب
- النعناع: يُعتبر مشروب هذا النبات الدافئ من أفضل المشروبات التي تُساعد في التقليل من الانتفاخ الذي يُصيب البطن وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الزيوت الطبيعية عن طريق غلي النعناع في كوب من الماء وتناوله بشكل يومي.
- القرفة: تُساعد القرفة على منع تراكم الغازات في البطن والتقليل من الانتفاخ حيث يُضاف ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء وغلي المزيج جيداً والحرص على تناوله قبل تناول الطعام بحوالي 1/2 ساعة.
- الزنجبيل: يوجد به مجموعة كبيرة من الإنزيمات التي تُساعد في عملية الهضم وبالتالي التقليل من غازات المعدة والانتفاخ ومن الممكن تناوله بإضافته إلى الطعام أو تناول شاي الزنجبيل.
- نبات الشمر: من أفضل المصادر التي تتمتع بكثير من الفوائد فهو ذات مجموعة من الزيوت الطبيعية التي تُساعد في الشفاء من الانتفاخ وتنظيم عملية الهضم ويتم تحضيره بغلي حفنة منه في كوب من الماء وتناوله بشكل يومي.
- الكمون: هو أحد أنواع الأعشاب التي تُساعد سريعاً في الشفاء من الانتفاخ الذي يُصيب البطن والناتج عن الإثابة بالقولون العصبي حيث يتم غلي 1/2 فنجان من الماء مع بعض الكمون وتناوله يومياً قبل الطعام 3 مرات.